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Champs d'expertise

Je travaille avec des adultes de tous âges et de tous horizons, et j'accompagne de nombreux professionnels des milieux juridique, médical, du soin et des industries créatives.

Je célèbre la diversité sous toutes ses formes, incluant la diversité corporelle, les capacités, les origines ethniques, les orientations sexuelles, les identités de genre et les croyances religieuses.

Détails

En plus de la thérapie verbale traditionnelle, ma pratique est informée par les approches thérapeutiques suivantes.

EMDR

L’EMDR, abréviation de Eye Movement Desensitization and Reprocessing — en français, désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires — est une approche psychothérapeutique qui aide les personnes à travailler sur la détresse émotionnelle et les symptômes liés à des expériences de vie difficiles ou perturbantes.

De nombreuses études ont montré que l’EMDR peut être une approche efficace pour le traitement du trauma. L’EMDR suit un protocole structuré qui intègre des éléments de plusieurs approches thérapeutiques, notamment les thérapies psychodynamiques, cognitivo-comportementales, interpersonnelles, expérientielles et centrées sur le corps.

L’EMDR est recommandé comme traitement efficace du trauma par plusieurs organisations internationales de santé, dont l’Organisation mondiale de la Santé. L’EMDR peut également être utilisé pour soutenir les personnes qui vivent avec de l’anxiété, des attaques de panique, de la dépression, de l’anxiété de performance, des phobies ou un deuil compliqué.

Sensorimotor Psychotherapy®

La Psychothérapie Sensorimotrice (Sensorimotor Psychotherapy (SP) est une thérapie verbale centrée sur le corps, conçue pour travailler avec les symptômes cognitifs, émotionnels et physiques liés au trauma et aux enjeux développementaux. Ces difficultés sont souvent associées à l’anxiété, à la dépression ou à des difficultés relationnelles.

La Psychothérapie Sensorimotrice vise à aider la personne à retrouver un sentiment de sécurité dans son corps lorsqu’elle est confrontée à des rappels d’expériences douloureuses du passé. En tant qu’approche holistique, elle s’appuie sur les thérapies somatiques, les neurosciences, la théorie de l’attachement, les approches cognitives, ainsi que sur la méthode Hakomi.

La SP permet aux clients de découvrir et de transformer des schémas physiques et psychologiques habituels qui peuvent entraver leur fonctionnement et leur bien-être. Elle peut être particulièrement utile pour travailler avec une activation du système nerveux dysrégulée — par exemple se sentir submergé, paniqué, figé ou déconnecté — ainsi qu’avec certains effets du trauma et des croyances limitantes liées aux enjeux développementaux, comme : « Je ne suis pas assez bien », « Je ne peux compter sur personne » ou « Mes besoins ne sont pas importants ».

La Psychothérapie Sensorimotrice met l’accent sur la pleine conscience et sur la conscience du lien entre le corps et l’esprit. Elle aide les clients à cultiver leurs ressources et leurs forces, tout en offrant suffisamment de soutien et de défi pour favoriser la croissance, le changement durable et un plus grand bien-être.

La Méthode Hakomi

La méthode Hakomi, une approche de psychothérapie expérientielle, combine la pleine conscience du corps avec des techniques expérientielles afin de favoriser la croissance psychologique et la transformation.

Hakomi considère le corps comme une voie d’accès à du matériel psychologique inconscient. Le thérapeute aide la personne à repérer les indicateurs corporels ou somatiques de croyances inconscientes, puis à les amener à la conscience, soutenant ainsi le processus de changement.

PACT — Approche psychobiologique de la thérapie de couple®

La méthode PACT (Psychobiological Approach to Couple Therapy) a été développée à partir de recherches de pointe dans trois domaines :

• Les neurosciences : la façon dont le cerveau peut nous aider ou nous compliquer la vie dans une relation.

• La théorie de l’attachement : nos premières expériences relationnelles créent une sorte de modèle interne qui influence le sentiment de sécurité que nous apportons dans nos relations adultes.

• La régulation de l’activation émotionnelle : la façon dont le corps et l’esprit réagissent aux émotions et les régulent — les nôtres comme celles de notre partenaire — par exemple le stress, la colère, la peur ou l’affection.

En travaillant avec une thérapeute de couple formée à l’approche PACT, vous et votre partenaire pouvez apprendre à :

Credits: Hydrangea photo by No Ear Pulling on Unsplash

Couch Photo by Phillip Goldsberry on Unsplash

Plant Photo by Sarah Dorweiler on Unsplash